wing 4d

wing 4d,sbo2 slot,wing 4d

Jawa Pos Radar Madiun- Kuliner nasi belut sambal kluwak hasil olahan Sri Martini, warga Desa Sirapan, Kabupaten Madiun viral. Pasalnya, selain rasanya gurih, sajian itu diberi nama uni, yakni gombelwakcukdongti (sego sambel kluwak pincuk godhong jati.

Siapa sangka, kluwak atau kluwek memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari halodoc.com, kluwak memiliki manfaat sebagai berikut:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Sebab, kluwak memiliki kandungan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas di dalam tubuh.

2. Mencegah Kanker
Antioksidan di dalam kluwak berperan penting sebagai agen antikanker. Kandungan tersebut juga dapat mencegah penyakit kronis lainnya seperti gangguan jantung, radang sendi, emfisema, dan parkinson.

3. Mencegah Hipertensi
Kluwak mengandung kalium atau potasium yang baik bagi tubuh. Dalam 100 gram kluwak terdapat 680 miligram kalium. Di mana zat ini efektif mencegah tekanan darah tinggi atau hipertensi.

4. Mengatasi Infeksi Bakteri dan Jamur
Kluwak bersifat antimikroba dan antifungi yang berasal dari senyawa bioaktif di dalamnya. Sifat ini efektif melawan bakteri dan jamur seperti Listeria monocytogenes, Salmonella typhimurium dan Aspergillus flavus.

5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kluwak mengandung tinggi serat yang mampu menjaga kesehatan organ pencernaan. Kandungan tersebut bekerja dengan meningkatkan pergerakan usus guna memperlancar buang air besar.

Serat juga mampu menyerap air sehingga dapat membantu menambah massa feses guna mengatasi diare. Jenis buah ini juga efektif mencegah sembelit atau konstipasi dengan melunakkan tekstur feses.

Baca Juga: Gombelwakcukdongti, Menu Kuliner Viral dari Sirapan Madiun yang Susah Disebutkan tapi Langganan Pejabat

6. Mencegah Anemia
Dalam satu buah kluwak mengandung 5.02 miligram zat besi atau setara 62.57 persen angka kebutuhan harian yang direkomendasikan.

7. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Kluwak mampu menurunkan potensi penyakit kardiovaskular seperti stroke dan jantung. Manfaat ini berkat kandungan mineral berupa magnesium di dalamnya.

Kandungan tersebut berperan dalam menjaga tekanan darah dalam tubuh tetap stabil sehingga jantung tidak bekerja keras dalam memompa darah.

8. Mencegah Penyakit Asam Urat
Ini berkat kandungan vitamin C di dalamnya. Dalam 228 gram kluwak terdapat 58.8 miligram vitamin C. Angka tersebut mampu mencukupi sekitar 65.33 persen kebutuhan vitamin C dalam sehari.

Vitamin C berperan sebagai antioksidan yang bekerja dengan mencegah penumpukan purin pada sendi. Dengan begitu, nyeri hebat, pembengkakan, rasa panas, dan kemerahan pada sendi bisa dicegah.